咨询主题：人流后饮食上要注意哪些

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人流后饮食上要注意哪些？做完人流后，应该及时补充营养，以免造成其它炎症。人工流产虽然是个小手术，但是术后伤身伤元气。人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对 维生素、蛋白质、碳水化合物、无机盐、脂肪、水和纤维素的需要。人流后要注意在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品。这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也 忌食田螺螃蟹等寒性食物。蛋白质是抗体的重要组成成分，人流后2周内，可多吃些鸡肉、奶类和豆类、猪瘦肉、蛋类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，汗液中排出 水溶性维生素较多，尤其是维生素B1、维生素C等，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

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