怀孕初期不想吃东西怎么办？

[来源：宁波人流网]   [日期：2010-10-18]

怀孕初期不想吃东西怎么办？妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。

为了防止早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹饪过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择食物，增加孕妇的营养。

若孕妇没食欲吃不下可以从以下几点进行缓解：

1、少吃多餐，要尽可能不空着肚子，因为没吃饭营养就摄入不进去。

2、要注意保持室内空气清新，得经常开窗透透气，要少去有异味的地方，避免出现呕吐的现象。

3、要补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可以帮助补充体内电解质。

怀孕时适当的使用一下“特权”还是挺令人羨慕的。但不要过分地娇纵自己。适当的活动、健康的饮食、和谐的家庭气氛等都是宝宝健康发育所必需的外界因素。

宁波人流网的主任提醒你，怎么知道自己是不是怀孕了？好的方法到医院检查，因为自己的检查操作并不专业，所以会有错误的判断。消化系统疾病也会有恶心的症状，尿频也许是尿路感染的原因，一些原因也影响月经来潮的情况，所以，不要仅仅的凭借身体的变化下结论就是怀孕了。

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