人流后怎么休息好的快?

[来源：宁波人流医院]   [日期：2015-09-05]

人流后怎么休息好的快?人流康复快的方法?人流后要吃什么？人流后不能吃什么，不能做什么？这些问题，都是很多人想了解的。我们来听听主任怎么说。
来自宁波华美妇女专科医院，人流权威主任孙艳华主任介绍说：“我们平时的生活，和我们的身体息息相关，就像经期吃冰冷的东西易导致痛经一样，人流后也有很多宜和不宜。”24小时主任在线咨询：点我咨询主任

宜：
1、注意休息，调整好自己的作息习惯，养成良好生活习惯。
2、人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制，补充蛋白质。
不宜：
1、不宜熬夜，一定要调整好身体。
2、不宜喝酒、吸烟，不宜吃辛辣、刺激食物。
3、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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