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询诊标题：人流后多久恢复之前的体力

请问做完人流（不是无痛人流）要多久才能恢复以前的体质,并且饮食能恢复正常,还可以做一些激烈的运动例如滑冰`跑步等等,如果没有在做完人流的这段时间,好好的保养话,会造成怎么样的问题,谢谢！

咨询人：曹小姐发表时间：2007-11-21

专家回复：人流后多久恢复之前的体力

您好！人流术后注意事项：人工流产是解决非意愿妊娠的重要方法，也是避孕失败的补救措施，给妇女身心健康带来一定的负面影响。术后康复得好可以一定程度上减少一些负面影响，因此人流术后的康复应引起女性朋友的足够重视。注意事项如下：1. 注意休息：术后不要马上起床回家，应休息1－2小时，观察阴道出血及腹痛情况，有异常情况及时找医生。术后常规休假2周，不必要长时间卧床。术后如果太劳累，可能导致子宫收缩不好，子宫腔内淤血排出受影响，阴道流血淋漓不净，或出现感染，部分人可需再次清宫。或淤血机化导致月经时大出血。2. 加强营养：加强营养并不是说要进食补品，而是食补，进食有营养食物，适当吃些蛋类，肉类、豆制品、鱼类、水果、蔬菜，不要偏食。注意不要吃当归，以免流血不净。3. 注意阴道流血情况：人流手术后有少量流血是正常现象。术后流血量和时间也有个体差异而。一般不超过7－10天（药流的流血时间相对长，但也不超过15天）流血量不能超过月经最多时的量。术后流血少也是正常的，只要术后恢复好，宫腔内没有淤血。如果流血时间超过10天，流血量超过月经量都要去医院就诊。4. 注意外阴卫生：术后有少量流血，血是细菌最好的培养基。其次，术后抵抗力差，容易感染病菌。并且术后宫口相对松弛，更容易出现逆行性感染导致子宫内膜炎、盆腔炎，甚至导致不孕或异位妊娠。5. 术后1月禁性生活和盆浴。如果您还有疑问，请拨打专家健康咨询热线：0574—87497899，华美医院院址：宁波海曙区环城西路南段655号（电视中心旁）。华美妇女医院祝您健康！

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