自然流产后吃什么对身体好？

[来源：宁波人流网]   [日期：2010-05-19]

自然流产后吃什么对身体有益呢？宁波人流网主任针对自然流产后吃什么好作出了详细介绍。

自然流产后吃什么比较好呢？食物注意多吃些红枣、红豆、猪肝等补气血的，青菜水果等补充维生素的也要吃。

自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。注意预防感染、排出淤血、营养子宫。预防感染口服或注射消炎药，如青霉素类、先锋类、抗厌氧菌类（甲销唑）等。排出淤血口服益母草等。营养子宫口服维生素E等。自然流产后吃什么？食物注意多吃些红枣、红豆、猪肝等补气血的，青菜水果等补充维生素的也要吃。

自然流产后吃什么？为了促进自然流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。自然流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、自然流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、自然流产后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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