做好人流后该吃哪些东西好

[来源：宁波人流医院]   [日期：2015-12-18]

做好人流后该吃哪些东西好？意外的怀孕，无奈之下只好去做了人流，现在回家静养，人流后要好好的保养，否则会对身体造成很大的伤害，请问人工流产后吃什么食物比较好呀？人流网主任介绍，做无痛人流手术后，应该多吃些蛋白质食物，保障身体快速恢复。24小时主任在线咨询：点我咨询主任

做完无痛人流，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

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人流手术后，还需要做好身体的保护。此时的身体很虚弱，抵抗力差，容易引起细菌入侵。所以在这个时间里，应该注意防寒保暖，防止感冒的情况发生。调整好自己的作息，保障充足的睡眠。一周之内不要做过度劳累的事情，不要做剧烈运动。

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