咨询主题：药流后吃什么比较好

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药流后吃什么比较好？药流原本就要比人流后对女性的伤害更大，所以在药流后必须要好好调理保养。首先，在药流后使用抗生素的几日内，为了维护肠道健康，需要借助种种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，均可以为肠道正常的菌群提供生长必需的营养物，维持平衡态。

其次，因为药流后体质较差，常易出汗。所以药流后要多补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维他命比较多，特别是维他命C、维他命B1、维他命B2，所以应多食新鲜蔬菜、水果。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

最后，药流后饮食的食品要容易消化，特别应选食富含各种维他命、微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

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